7週目の記録です。
体調もだいぶ戻ってきました。
ダイエットルール
ダイエットのルールは、以下の通りです。
- フィットネスバイクを使用する
- フィットネスバイクは、週に4日を目標とする
- 休日の前の日および休日は原則休み
フィットネスバイクは、折り畳みのを使用しており、こちらを使用しています。
【MONOQLO年間ベストバイ受賞】STEADY フィットネスバイク エアロバイク 家庭用 静音 折り畳み Designed in Japan 独自開発の非接触式airホイール サイクリングマシン
2週目に引き続き、強度10で15kmを漕ぐことにします。
43日目
44日目
45日目
この週は、会社へ出社だなんだと忙しかったので、木曜日は実施することができませんでした。
体重計は以前動きませんねー。
【MONOQLO年間ベストバイ受賞】STEADY フィットネスバイク エアロバイク 家庭用 静音 折り畳み Designed in Japan 独自開発の非接触式airホイール サイクリングマシン
